Οι χορευτές πιάνονται σταυρωτά, το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί του επομένου, σχηματίζοντας ημικύκλιο. Χορός που απαιτεί από όλους τους χορευτές πηδηχτούς βηματισμούς και να χτυπούν ρυθμικά τα πέλματα στο έδαφος. Καθαρά αντρικός χορός που πρωτοχορεύτηκε στα Ανώγεια της επαρχίας Μυλοποτάμου του νομού Ρεθύμνης.

Κατά την μυθολογία επιστρατεύτηκαν οι Κουρήτες για να καλύψουν το κλάμα του Δία, χορεύοντας έξω από τη σπηλιά με πηδηχτούς ρυθμικούς χορούς, χτυπώντας τα πόδια τους στη γη και τα όπλα πάνω στις ασπίδες τους. Από τις ρυθμικές κινήσεις και χτυπώντας τα πόδια τους στη γη οι Κουρήτες, φαίνεται πως εμφανίστηκε ο Ανωγειανός Πηδηχτός.